2.20 最恐怖的梦境，没有之一

🔰以为自己在现实，但实际在做梦？

  昨天晚上本想11点就睡，然而突然想起来日记还没动笔，吓得我急忙起来把日记简单写写。没想这一起来之后就怎么也睡不着。因为写日记也是个把回忆搬出来让大脑再次加工的过程，此时我的思绪仍然在活跃中，而且貌似想到的事情越来越多，越来越带节奏，即便躺在床上，可大脑的活跃一直持续好久才有所平息，真正进入梦乡时已经忘记自己何时睡着。
  之后眼前出现一种意想不到的感觉。睡着之后不过一会儿，我看到房间里窗台的轮廓，还有一丝丝光感，仿佛是自己已经醒来一样。我此时想活动自己的身体坐起来（真的是一种强烈的主观意念），可是四肢怎么也不听使唤，眼前的画面一直停在那里，此时我的心情开始着急和害怕，一种意识脱离身体的恐惧感。
  之后还有一些其他的片段，记忆深刻的是我还梦到自己在深夜的小区里闲逛，正要回到单元楼大门口却被人叫住，我想要回应，但发现此时我的身体根本不受意识的支配，就像个机器人一样自顾自地运行着。
  这样的意识脱离感觉持续好一阵子，直到我挣扎许久之后终于真正的醒来。看到旁边的布娃娃在窗外暗淡月光下映出的轮廓，还有感觉到手上摸的触感，随后发现我真的回到现实后，这才真正松了一口气。但自己的心跳依然很剧烈，但愿下一次睡觉没有这种情况。

博客文章里频繁出现“了”

  这是个老生长谈的问题，那就是自己总会忍不住在写文章的时候向里面加“了”。自己浅浅阅读我前几天的文章，打开页面才发现满篇各种地方都是“了”，查找之后，有一篇文章甚至出现这个字高达25次！虽然日记本身实在记录过去的事情，可这其中有很多是不加也可以呀。所以我写今天文章的同时，也在快速清理前几天文章中各种地方的“了”，十几分钟后终于搞定。但这么做仍然治标不治本，保不齐以后我得经常用浏览器查找功能去清理这些无谓的词语。

下午又是一次PTSD

  下午我有件小小的回忆在脑海里酝酿，不一会儿这种念头就变得无比强大，仿佛心魔一样瞬间控制我的想法。毫无疑问我在新一轮的PTSD中。这之间我也不由自主出现了很多极端想法，看起来超级合理超级威风，但实际上离谱的要命，真这么做必然有很严重后果。整个PTSD过程大概持续一个半小时，临近放学终于好转。我感觉自己真正要解决的是PTSD突然袭来时，有无快速转移注意力的方法，让处于幻觉中的自己能意识到这是幻觉，接下来才是主动干预以便快速从感觉中逃脱。

离搞定高考只差一步？

  做过这么多试卷，对于我自己还有那些具体知识点不熟悉已经有很强烈的感受。还有100天高考的时间，当务之急还是把这些不足的经验可视化起来，后面要解决那还不是轻而易举的事。

频道第一期影片“这就是我”的规划

  我想要在18岁生日当天记录下这一时期自己的外在形象，个人状况，以及自己的思想和见解，未解决的身体和其他各方面的问题，把这些内容拍成影片作为自己此刻的见证。我同时也要在这一天开启自己的YouTube频道之旅，并尽可能维持日更。也许两年以后我再看到这部影片的时候会发现自己已经进步许多。

其他的事情

  别忘记明天的一件重要事情，我懂得！也别忘记把那两件东西带上！
  刚才博客又出现一点问题，还好过去有开自动保存，不然损失巨大。