3.16 在早晨写昨天日记的好处

🔰转入晨间日记

  本来这篇日记应该在昨天晚上写，只不过到晚上十点那会儿关灯在黑暗环境放空片刻之后，我觉得困意自然升起，想着要不干脆先睡一会儿。于是自己先设置了一个小时后的闹铃，想着现在小睡一会儿，到时候起床把日记写好再睡。
  不想这一睡觉就来到了第二天早晨四点，我醒来以后还记得自己要写日记，下意识拿起手机看时间，发现已经是早上4点多。不过此时我还是没起床，随后又睡下去，第二次醒来是6点整，距离平时的起床时间不过提前了半个小时。现在我再不写日记就没有机会，人忘却事情的速度很快，我只好赶紧从床上爬起来打开电脑上的博客网站，凭借自己的回忆撰写昨天的日记。
  但是这么一番操作下来，我意外感觉写日记时候的心情意外地很好，在这一过程中也没有情绪的波动和调动大脑进行无谓的思考，仿佛就像一个记录员在冷静书写发生的一切一样。早上回顾昨天的事情并写下日记的话，有了时间的限制，自己必须快速回忆和书写，改变以前经常需要数小时构思日记的状况。另外，我的精神状态也好了不少，以前我都是早上被动起来，直到上学那会儿我还留着困意，昨天在黑暗环境里放空早睡后，现在能够很自然地早起来写这篇日记。唯一的缺点可能就是早上起来就直接去电脑前写日记的话有点冷。
  以后晚上想要早睡的我有经验：只要晚上不做高强度思考的活动，睡觉之前先在黑暗环境里放松片刻，等待困意上升后赶紧睡觉，之后早上想要自然醒就绝对不是难事啦。

一日PLOG

  参加了老胡的直播，等到我回来点开油管的时候，直播已经进行了一个小时多，应该是从10点开始的。我以为直播快要结束了，没有想到直播聊天室里还在讨论的沸沸扬扬，同样地，这次的直播也是进行的最久的一次，一共有两个多小时。我参与之后也在聊天室里随便问了一点问题，参与成果良好。
  下午把老胡的其他几篇整理出来，并把我认为比较有意义的影片笔记搬到了个人博客上面。内容主要是有关于之前一些文章的拓展延伸，篇幅都不算是太长（至少相比起之前一个多小时的节目来说）。我意外感觉AI的整理能力有的时候实在是非常好，原影片中可能是引用播放了另外一个影片，但AI的文章润色可以很好地把这一部分进行转述，使之与老胡正式的讲解部分无缝衔接。